WIE FÜHLST DU DICH? – DEIN GEFÜHLSSTRUBBEL-KARTENSET

MIT DEN GEFÜHLSSTRUBBEL DEINE EMOTIONEN UND GEFÜHLE

ERFORSCHEN

58 Gefühls- und Emotionskarten für Erwachsene, Jugendliche und Kinder. Mit Anleitung und vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten.

Entdecke spielerisch und in Farbe mehr über dich und deine Gefühle!

WIE FÜHLST DU DICH? – DEIN GEFÜHLSSTRUBBEL-KARTENSET

So unterstützt es dich im Umgang mit deinen Gefühlen

Manchmal wissen wir, dass wir etwas fühlen – aber nicht, was genau. Uns fehlen die Begriffe.

Und noch weniger, wo im Körper es sich zeigt.

Dieses Kartenset lädt dazu ein, Gefühle zu erkunden:

Allein oder gemeinsam, spielerisch oder vertiefend.

Es eröffnet Zugänge zur eigenen Gefühlswelt, hilft dabei, Worte zu finden, Körperempfindungen wahrzunehmen und innere Zustände einzuordnen.

Ob zur persönlichen Selbstreflexion, für dich im Austausch in der Familie oder in der therapeutischen, pädagogischen und beratenden Begleitung – die Gefühlsstrubbel unterstützen dabei, Emotionen sichtbar zu machen, innere Balance zu erforschen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ein Set, das nicht erklärt, wie du fühlen sollst,

sondern dich dabei begleitet, deine eigenen Gefühle besser zu verstehen.

Jetzt mein Kartenset sichern

Das erwartet dich im Kartenset

Ein Bild aus der Praxis als Inspiration

  • Eigene Gefühle erforschen

    (Selbstreflexion und persönliches Erleben)

  • Gefühle im Toleranzfenster verorten

    (Einordnung emotionaler Zustände)

  • Gefühlsgeschichten entwickeln

    (Gefühle über Geschichten ausdrücken)

  • Gefühlsbilder malen

    (gemeinsam oder für sich)

  • Gefühle mit Kindern und Jugendlichen erforschen

    (spielerisch, kreativ und begleitend)

  • Kreative Ausdrucksmöglichkeiten entdecken

    (Malen, Gestalten, freies Erforschen)

Jetzt mein Kartenset sichern

Ein wenig über mich

Ich bin Daniela Simmen – Maltherapeutin, NI-neurosystemische Coachin, Gestaltungspädagogin und Autorin des Buches Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe.

Ich bin verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern, eines davon mit besonderen Bedürfnissen.

Mit meinem Atelier Farbmomente.ch in Uster habe ich mir einen Traum erfüllt: einen kreativen Rückzugsort, in dem Menschen ihre innere Welt ausdrücken und ihre Selbstwirksamkeit stärken können – inzwischen auch online.

Seit meiner Kindheit begleitet mich die Liebe zum Gestalten. Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung, familiären Herausforderungen und der Suche nach neuen Wegen zurück in die eigene Kraft haben mir gezeigt, wie kraftvoll Kreativität sein kann – besonders dann, wenn sie mit Körperwahrnehmung und einem bewussten Blick auf das Nervensystem verbunden wird.

Genau diese Verbindung bildet heute das Herzstück meiner Arbeit:

Malen und Gestalten, verbunden mit der Wahrnehmung des Körpers und dem Erkennen eigener Ressourcen.

WIE FÜHLST DU DICH? – DEIN GEFÜHLSSTRUBBEL-KARTENSET

Das Gefühlsstrubbel-Kartenset befindet sich bereits im Druck – und ist auf dem Weg in die Welt.

Sichere dir dein Set schon heute.

Der Versand ist voraussichtlich Anfang Januar 2026 geplant.

Sollte es zu einer kleinen Verzögerung kommen, gehörst du zu den Ersten, die ihr Exemplar in den Händen halten werden.

Vorverkauf bis Ende Dezember: CHF 35.–

Ab Januar 2026: CHF 42.–

Zuzüglich Porto und Verpackung: CHF 10.– / € 10.–

Jetzt mein Kartenset sichern

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Brauche ich Vorkenntnisse, um mit dem Kartenset zu arbeiten?

Nein. Das Kartenset ist so gestaltet, dass es intuitiv genutzt werden kann. Die begleitende Anleitung bietet verschiedene Nutzungsmöglichkeiten – von einfachen Impulsen bis zu vertiefenden Zugängen.

Wie arbeite ich konkret mit dem Kartenset?

Die Karten können einzeln gezogen oder bewusst ausgewählt werden - zum Beispiel zur Standortbestimmung, zur Selbstreflexion oder als Gesprächsimpuls. Die Anleitung zeigt verschiedene Anwendungsmöglichkeiten und unterstützt eine, strukturierte Vorgehensweise.

Gibt es eine Anleitung zum Kartenset?

Das Kartenset enthält eine ausführliche Anleitung mit mehreren Nutzungsmöglichkeiten – für die Anwendung allein, für Erwachsene und Jugendliche sowie für einen spielerischen Zugang mit Kindern oder in der Begleitung.

Ist das Kartenset auch für sensible oder neurodivergente Menschen geeignet?

Ja, das Kartenset kann für sensible und neurodivergente Menschen unterstützend sein. Es kann sowohl nach der Anleitung als auch intuitiv genutzt werden. Dabei wird jeweils ein Gefühl nach dem anderen in Ruhe wahrgenommen und vertieft erforscht, ohne zu überfordern. Tempo, Auswahl und Tiefe bleiben jederzeit selbstbestimmt.

Ersetzt das Kartenset eine Therapie?

Nein. Das Kartenset ist als begleitendes Werkzeug zur Selbstwahrnehmung und Reflexion gedacht und ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.

Kontakt:

Daniela Simmen

E-Mail: verbunden@farbmomente.ch

Für Medien

Du möchtest über mein Buch und das Kartenset berichten oder mich zu einem Interview einladen? Ob für Artikel, Blog oder Podcast – ich freue mich auf den Austausch. Gemeinsam bringen wir Farbe in Themen, die nicht immer leicht sind: Selbstfürsorge, innere Ressourcen und die Kraft der Kreativität.