Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe
Der künstlerische Weg zu deinen verborgenen Ressourcen
Aktualisierung zum Erscheinungsdatum:
Aufgrund der Feiertage rund um Weihnachten und Neujahr verzögert sich die Veröffentlichung um einige Wochen.
Das Buch erscheint voraussichtlich Ende Januar/Anfang Februar.
Dieses Buch lädt dich ein, alte Muster loszulassen und deine inneren Schätze neu zu entdecken – auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Leichtigkeit und Farbe im Leben.
Dein Weg von Grau zu Farbe – zurück zu
dir selbst
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein grauer Schleier: Gedanken kreisen, die Tage sind voll von Pflichten, wir leben in Rollen, die uns oft nicht bewusst sind – und irgendwo unterwegs geht die eigene Lebendigkeit verloren.
Dieses Buch lädt dich ein, die Farben in dir wiederzufinden. Mit kreativen Impulsen, kleinen Übungen und dem Wissen über dein Nervensystem begleitest du dich Schritt für Schritt zurück – zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstverbundenheit.
Es ist keine Anleitung zum Abarbeiten, sondern eine Reise, die dich ermutigt, deinen ganz persönlichen, farbenreichen Weg zu gestalten.
Das erwartet dich auf deiner Reise
Eine kurze Beschreibung als Video zum Buch, Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe
Dein Selbstbild erkennen – und spüren, was wirklich zu dir gehört.
Gefühle kreativ ausdrücken, statt sie zu überdecken.
Dein Nervensystem verstehen – und als Ressource nutzen.
Symbole, Tiere und Farben als innere Wegweiser entdecken.
Leichtigkeit und Selbstbestimmung Schritt für Schritt zurückgewinnen.
Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe
Der künstlerische Weg zu deinen verborgenen Ressourcen
Manchmal fühlt sich das Leben an, als wäre die Farbe verschwunden.
Der Alltag funktioniert – doch innerlich ist es still.
Du versuchst, allem gerecht zu werden, und verlierst dabei nach und nach dich selbst.
Dieses Buch ist eine Einladung, die Farben in dir wiederzuentdecken.
Mit behutsamen Impulsen aus der Integrativen Maltherapie, der neurosystemischen Integration und der Polyvagal-Theorie begleitet es dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst – zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.
Du brauchst kein künstlerisches Talent – nur die Bereitschaft, neugierig zu werden.
Durch kleine kreative Übungen, Körperwahrnehmung und achtsame Reflexion öffnet sich ein Raum, in dem du spüren darfst, was wirklich zu dir gehört – und was du loslassen kannst.
Für alle, die sich manchmal im Grau des Alltags verlieren und sich nach einem Leben sehnen, das wieder ihnen entspricht – in dem Lebensfreude wieder spürbar wird.
Mach den ersten Schritt – der Rest darf sich zeigen.
Das begleitende Artjournal Lebensspur lädt dich ein, deinem Inneren Ausdruck zu geben – in deinem eigenen Tempo.
Das sagen meine Leserinnen...
«… Und dann fange ich an, dein Buch zu lesen, und denke, oh, wie so oft, da kommt etwas genau zur rechten Zeit. Das hat mir so, so gutgetan und mich persönlich wirklich gestärkt.»
Astrid
Mindful Leadership Coachings
«Dieses Buch ist in einer schönen, klaren und authentischen Sprache geschrieben. Daniela hat eine Gabe, Dinge zusammenzufügen und leicht verständlich zu erklären. Wunderschön fand ich das Kapitel zur Selbstliebe.»
Birgit
Achtsamküche
Ein wenig über mich
Ich bin Daniela Simmen – Maltherapeutin, NI-Neurosystemische Coachin und Gestaltungspädagogin. Verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern, eines davon mit besonderen Bedürfnissen.
Mit meinem Atelier Farbmomente.ch in Uster habe ich mir einen Traum erfüllt: einen kreativen Rückzugsort, in dem Menschen ihre innere Welt ausdrücken und ihre Selbstwirksamkeit stärken können – inzwischen auch online.
Dass ich meine Erfahrungen und Sichtweisen nun in meinem Buch weitergeben darf, erfüllt mich mit grosser Freude.
Seit meiner Kindheit begleitet mich die Liebe zum Gestalten. Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung, familiären Herausforderungen und der Suche nach neuen Wegen zurück in die eigene Kraft haben mir gezeigt, wie stark Kreativität sein kann – besonders dann, wenn sie mit Körperwissen und einem bewussten Blick auf das Nervensystem verbunden wird.
Genau diese Kombination bildet heute das Herzstück meiner Arbeit: Malen und Gestalten, verbunden mit der Wahrnehmung des Körpers und dem Erkennen eigener Ressourcen.
Meine Motivation
Die Freude daran, Menschen darin zu begleiten, die eigenen Ressourcen zu entdecken – mit Stift, Pinsel und Farbe, mit der Weisheit des Körpers und mit einem liebevollen Blick auf das, was bereits da ist.
Hier kannst du dein Buch vorbestellen
Das Buch ist geschrieben, in der Überarbeitung – und auf dem Weg in die Welt.
Sichere dir dein Exemplar schon heute!
Mein Buch «Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe» neues Erscheinungsdatum, voraussichtlich Ende Januar/Anfang Februar 2026.
Sollte es ein wenig länger dauern, bist du eine der Ersten, die ihr Exemplar in den Händen halten wird.
Vorverkaufspreis: CHF 24.– verlängert bis 18.1.2016
Der endgültige Preis wird nach der Druckfreigabe bekannt gegeben
(wird voraussichtlich zwischen CHF 28.00 und CHF 35.00 liegen).
Zuzüglich Porto und Verpackung: CHF 8.– / € 8.–
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Ja! Du brauchst kein künstlerisches Können. Es geht nicht um „schöne Bilder“, sondern um den Ausdruck. Das Einzige, was du brauchst, sind ein paar Stifte und den Mut, neugierig etwas auszuprobieren – um dich selbst besser zu verstehen, ganz unabhängig vom Talent.
Kreativität ist mehr als Malen oder Basteln. Sie zeigt sich in jedem kleinen Schritt, wenn du Neues ausprobierst oder dich anders ausdrückst. Das Buch hilft dir, deine eigene, oft verborgene Kreativität zu entdecken und für dich zu nutzen.
Ich habe es in weiblicher Ansprache geschrieben, weil das mein Hauptpublikum ist. Aber die Impulse, Übungen und das Wissen sind für alle Menschen wertvoll – unabhängig vom Geschlecht.
Nein. Ein einfaches Notiz- oder Skizzenbuch, ein paar Farben oder Stifte genügen. Alles andere darf nach und nach dazukommen, wenn du Lust hast.
Du entscheidest. Manche Übungen dauern nur wenige Minuten, andere kannst du vertiefen und sie über längere Zeit wirken lassen. Das Buch ist kein starres Programm, sondern eine Einladung, in deinem eigenen Tempo zu gehen.
Die Kapitel sind bewusst so aufeinander aufgebaut, dass sie dich Schritt für Schritt begleiten können. Wenn du es aber anders gestalten möchtest, ist das genauso gut – es ist deine Reise, in deinem eigenen Rhythmus.
Das ist ganz normal. Alles darf in deinem Tempo geschehen. Ich lade dich immer wieder ein, auf dein Nervensystem zu achten, Pausen zu machen und sanft mit dir zu sein. Wenn du mehr Unterstützung brauchst, darfst du dich gerne an mich oder eine andere Fachperson wenden. Manchmal braucht es für den kreativen Ausdruck ein offenes Ohr und jemanden, der dich begleitet, genauer hinzuschauen.
Für Medien
Du möchtest über mein Buch berichten oder mich zu einem Interview einladen? Ob für Artikel, Blog oder Podcast – ich freue mich auf den Austausch. Gemeinsam bringen wir Farbe in Themen, die nicht immer leicht sind: Selbstfürsorge, innere Ressourcen und die Kraft der Kreativität.
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