

Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe
Der künstlerische Weg zu deinen verborgenen Ressourcen
Ist ein Buch für Menschen, die dieses feine Gefühl kennen.
Dieses Gefühl, dass das eigene Leben zwar vertraut geworden ist, sich aber nicht recht nach dem eigenen anfühlt.
Als würde man seit Jahren ein Kleid tragen, das nicht wirklich passt.

Dein Weg zurück zu deinen eigenen Farben

Manchmal fühlt sich das Leben an, als läge ein grauer Schleier darüber. Gedanken kreisen, die Tage sind voller Pflichten und oft leben wir in Rollen, die wir nie bewusst gewählt haben.
Es fühlt sich an, als hätten wir uns irgendwo auf diesem Weg selbst verloren.
Dieses Buch lädt dich ein, diesem Gefühl zuzuhören, ihm Raum zu geben und neugierig zu erforschen, welche Erfahrungen, Rollen und Prägungen deinen Blick auf dich selbst und dein Leben beeinflusst haben.
Mit Wissen über das Nervensystem, intuitiver Bildsprache, Geschichten aus dem Leben und dem ArtJournal Lebensspur begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt auf dem Weg zurück zu dir, deinen verborgenen Ressourcen und einem Leben, das sich wieder nach dir anfühlt und immer mehr in seine eigenen Farben zeigen darf.

Das erwartet dich auf deiner Reise
Dem feinen Gefühl in dir zuhören – selbst wenn du es noch nicht bejahen kannst.
Erfahrungen, Rollen und Prägungen neugierig erforschen.
Dein Nervensystem besser verstehen und innere Sicherheit entwickeln.
Mit Bildern, Symbolen, Tieren und Farben deinen verborgenen Ressourcen begegnen.
Schritt für Schritt zu einem Leben zurückfinden, das sich wieder nach dir anfühlt.

Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe
Der künstlerische Weg zu deinen verborgenen Ressourcen
Mehr als ein Buch – eine Reise zurück zu dir
Dieses Buch führt dich Schritt für Schritt durch einen kreativen Erfahrungsraum, in dem du dir selbst auf neue Weise begegnen kannst.
Du beginnst damit, wahrzunehmen, wie es dir heute wirklich geht. Mit Wissen über dein Nervensystem lernst du zu verstehen, warum dein Körper manchmal mit Anspannung, Erschöpfung oder Rückzug reagiert – und wie innere Sicherheit wieder wachsen kann.
Von dort aus folgst du deiner Lebensspur. Du erforschst, welche Erfahrungen, Rollen und Prägungen dich bis heute begleiten und welche davon sich längst nicht mehr stimmig anfühlen.
Intuitive Bilder, Farben, Symbole und Geschichten eröffnen dir neue Zugänge zu deinen verborgenen Ressourcen – nicht über den Verstand allein, sondern über das, was in dir bereits angelegt ist.
Das begleitende ArtJournal Lebensspur schenkt dir Raum, deine Gedanken, Gefühle und inneren Bilder festzuhalten und deinen ganz persönlichen Weg sichtbar werden zu lassen – in deinem eigenen Tempo.
Das sagen meine Leserinnen...
«… Und dann fange ich an, dein Buch zu lesen, und denke, oh, wie so oft, da kommt etwas genau zur rechten Zeit. Das hat mir so, so gutgetan und mich persönlich wirklich gestärkt.»

Astrid
Mindful Leadership Coachings
«Dieses Buch ist in einer schönen, klaren und authentischen Sprache geschrieben. Daniela hat eine Gabe, Dinge zusammenzufügen und leicht verständlich zu erklären. Wunderschön fand ich das Kapitel zur Selbstliebe.»

Birgit
Achtsamküche

Wer steckt hinter „Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe“?
Ich bin Daniela Simmen – Maltherapeutin, NI-neurosystemische Coachin und Gestaltungspädagogin.
Seit über 30 Jahren verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern, eines davon mit besonderen Bedürfnissen.
Mit meinem Atelier Farbmomente habe ich mir einen Traum erfüllt oder vielleicht eher einen Ort geschaffen, an dem ich ganz ich sein kann: einen kreativen Rückzugsort, in dem nicht nur ich, sondern auch die Menschen, die ich begleite, ihre innere Welt ausdrücken und ihren eigenen Ressourcen begegnen können – heute sowohl vor Ort in der Natur als auch online.
Seit meiner Kindheit begleiten mich Farben, Bilder und kreatives Gestalten. Was damals Freude, Neugier und eine Ausdrucksmöglichkeit war, ist heute zu meiner Berufung geworden.
Warum dieses Buch entstanden ist
Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung, familiären Herausforderungen und der Suche nach neuen Wegen zurück in die eigene Kraft haben mir gezeigt, wie tief Malen und Gestalten berühren und Veränderung ermöglichen können – besonders dann, wenn sie mit Körperwissen und dem Verständnis für unser Nervensystem verbunden wird.
Ich habe erfahren, dass Bilder sichtbar machen können, wofür Worte oft nicht ausreichen. Dass unser Körper Signale sendet, lange bevor wir sie mit dem Verstand erfassen. Und dass in jedem Menschen Ressourcen schlummern, die darauf warten, wiederentdeckt zu werden.
Aus diesen Erfahrungen ist Schluss mit Grau – Lebensfluss in Farbe entstanden, als Einladung, dem feinen Gefühl in sich zuzuhören, die eigene Lebensspur neugierig zu erforschen und Schritt für Schritt zu einem Leben zurückzufinden, das sich wieder nach dem eigenen anfühlt.
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass Menschen den Zugang zu ihren eigenen Ressourcen finden, bevor Erschöpfung, Überforderung oder Krisen sie dazu zwingen, innezuhalten.
Zu oft begegnen Menschen kreativen Therapie- und Coachingangeboten erst dann, wenn der Leidensdruck bereits gross geworden ist.
Ich wünsche mir, dass sie diesen Weg früher kennenlernen – als Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen und den Blick auf das eigene Leben mit mehr Mitgefühl und Klarheit zu richten.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, seinen eigenen Weg wiederzufinden. Manchmal braucht es dafür nur einen sicheren Raum, Zeit zum Innehalten und den Mut, dem feinen Gefühl in sich zuzuhören.
Mit meinem Buch möchte ich genau diesen Raum öffnen – damit sich das Leben Schritt für Schritt wieder nach dem eigenen anfühlt und immer mehr seine eigenen Farben zeigen darf.


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(Es können zusätzliche Zollgebühren anfallen, auf die ich leider keinen Einfluss habe.)
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Ja! Du brauchst kein künstlerisches Können. Es geht nicht um „schöne Bilder“, sondern um den Ausdruck. Das Einzige, was du brauchst, sind ein paar Stifte und den Mut, neugierig etwas auszuprobieren – um dich selbst besser zu verstehen, ganz unabhängig vom Talent.
Kreativität ist mehr als Malen oder Basteln. Sie zeigt sich in jedem kleinen Schritt, wenn du Neues ausprobierst oder dich anders ausdrückst. Das Buch hilft dir, deine eigene, oft verborgene Kreativität zu entdecken und für dich zu nutzen.
Ich habe es in weiblicher Ansprache geschrieben, weil das mein Hauptpublikum ist. Aber die Impulse, Übungen und das Wissen sind für alle Menschen wertvoll – unabhängig vom Geschlecht.
Nein. Ein einfaches Notiz- oder Skizzenbuch, ein paar Farben oder Stifte genügen. Alles andere darf nach und nach dazukommen, wenn du Lust hast.
Du entscheidest. Manche Übungen dauern nur wenige Minuten, andere kannst du vertiefen und sie über längere Zeit wirken lassen. Das Buch ist kein starres Programm, sondern eine Einladung, in deinem eigenen Tempo zu gehen.
Die Kapitel sind bewusst so aufeinander aufgebaut, dass sie dich Schritt für Schritt begleiten können. Wenn du es aber anders gestalten möchtest, ist das genauso gut – es ist deine Reise, in deinem eigenen Rhythmus.
Das ist ganz normal. Alles darf in deinem Tempo geschehen. Ich lade dich immer wieder ein, auf dein Nervensystem zu achten, Pausen zu machen und sanft mit dir zu sein. Wenn du mehr Unterstützung brauchst, darfst du dich gerne an mich oder eine andere Fachperson wenden. Manchmal braucht es für den kreativen Ausdruck ein offenes Ohr und jemanden, der dich begleitet, genauer hinzuschauen.
Für Medien
Du möchtest über mein Buch berichten oder mich zu einem Interview einladen? Ob für Artikel, Blog oder Podcast – ich freue mich auf den Austausch. Gemeinsam bringen wir Farbe in Themen, die nicht immer leicht sind: Selbstfürsorge, innere Ressourcen und die Kraft der Kreativität.

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